Zarezerwuj wizytę

Traumy, spowodowane wypadkami losowymi.

Przejrzyste zasady pracy,
porządkujące kolejne etapy terapii

Jasna struktura spotkań, pomagająca
określić dalsze działania

Spokojne tempo pracy dostosowane
do aktualnej sytuacji

Nagłe i nieprzewidywalne doświadczenia mogą zakłócić wewnętrzną równowagę emocjonalną.

Trauma powstaje wtedy, gdy zdarzenie jest zbyt intensywne lub zbyt nagłe, by organizm mógł je przetworzyć w sposób naturalny. Reakcje pojawiają się automatycznie — ciało i psychika pozostają w stanie gotowości, nawet długo po ustaniu realnego zagrożenia. Objawy mogą utrzymywać się mimo upływu czasu i wpływać na codzienne funkcjonowanie, relacje oraz poczucie bezpieczeństwa.

Osoby po doświadczeniach traumatycznych często próbują wrócić do „normalności”, jednak wewnętrzne napięcie, lęk lub nadmierna czujność utrudniają odpoczynek i koncentrację. Zdarza się, że reakcje emocjonalne wydają się nieadekwatne do bieżących sytuacji, a organizm reaguje tak, jakby zagrożenie nadal trwało.

Objawy traumy mogą dotyczyć zarówno sfery psychicznej, jak i funkcjonowania ciała oraz sposobu reagowania na codzienne sytuacje.

W praktyce najczęściej ujawniają się one w następujących obszarach:

  • Nawracające wspomnienia lub obrazy związane ze zdarzeniem
  • Silny lęk, napięcie lub nagłe reakcje paniki
  • Problemy ze snem, koszmary lub wybudzenia
  • Nadmierna czujność i trudność w poczuciu bezpieczeństwa
  • Unikanie miejsc, sytuacji lub bodźców kojarzących się z wydarzeniem
  • Poczucie odrętwienia, odłączenia lub emocjonalnego wycofania

Pomagamy uporządkować trudności i określić dalszy kierunek pracy — w bezpiecznych, jasnych ramach.

Konsultacja

Pierwsze spotkanie to przestrzeń, by spokojnie opowiedzieć o tym, co Cię sprowadza. Razem przyglądamy się Twojej sytuacji i temu, czego w tym momencie potrzebujesz.

Diagnoza i określenie celu

Wspólnie porządkujemy doświadczenia i objawy, aby jasno określić, nad czym chcesz pracować i jaki kierunek będzie dla Ciebie najbardziej sensowny.

Praca nad zmianą

Kolejne spotkania służą stopniowemu wprowadzaniu zmian, które pomagają lepiej radzić sobie z napięciem i odzyskiwać większą stabilność w codziennym funkcjonowaniu.

Zebraliśmy najczęściej zadawane pytania,
aby ułatwić Ci spokojne podjęcie decyzji.

Najczęstsze pytania i odpowiedzi

Pierwsze spotkanie trwa zazwyczaj 50 minut. Jest to czas na spokojne omówienie trudności, z którymi się zgłaszasz, oraz Twojej aktualnej sytuacji. Nie wymaga wcześniejszego przygotowania ani diagnozy — chodzi o to, abyśmy mogli wspólnie zobaczyć, czego potrzebujesz i czy terapia będzie dla Ciebie odpowiednią formą wsparcia.

Nie. Konsultacje i terapia odbywają się wyłącznie prywatnie. Dzięki temu możliwe jest zachowanie ciągłości pracy, elastyczności terminów oraz stabilnych warunków spotkań.

Koszt jednej sesji jest stały i ustalany z góry. Aktualny cennik dostępny jest  w sekcji Cennik.

Częstotliwość i liczba spotkań zależą od indywidualnej sytuacji oraz celu pracy. Najczęściej sesje odbywają się raz w tygodniu, ale tempo może być dostosowane do Twoich możliwości i potrzeb. 

Tak. Wszystkie rozmowy objęte są zasadą poufności. Wyjątkiem są sytuacje, w których istnieje realne zagrożenie życia lub zdrowia — wówczas psycholog ma obowiązek podjąć działania zgodne z przepisami prawa, aby zapewnić bezpieczeństwo..